Trénuj celé tělo doma — s přesným časovačem, podpěrami na kliky, podložkou pro plank, expandéry a možností montáže koleček. HMS DBP03 3v1 kombinuje stabilitu základny, dynamiku kliků a odporový trénink v jednom setu.

Nejdůležitější výhody

• 3v1: kliky (různá nastavení úchopu), cvičení core/břišních svalů (plank, rollout), trénink s odporovými lany.
• Přesný časovač – měří minuty a sekundy; snadný start/stop a reset.
• Modulární konstrukce: možnost montáže koleček pod základnu – plynulé pohyby dopředu/dozadu a do stran.
• Komfort a stabilita: silné, protiskluzové podložky pod lokty/dlaně, pěnové úchyty.
• Domácí fitness bez kompromisů: kompaktní, snadno přenosný a snadno uložitelný (např. pod gauč) tréninkový nástroj.

3v1 – jak to funguje?

• Kliky a plank: dvě rukojeti „push-up“ lze zacvaknout do různých otvorů desky, čímž měníš úhel a šířku úchopu (prsa, ramena, tricepsy, core).
• Ab & core: platformy pod předloktí/dlaně můžeš vybavit kolečky a provádět kontrolované rollouty nebo boční přesuny.
• Odporová lana: přiložené expandéry umožňují trénovat záda, ramena, paže a hýždě — ve stoje, v kleku nebo v předklonu.

Chytré měření času + smart podpora

Vestavěný časovač (min/sek) usnadňuje intervaly a držák na telefon umožňuje sledovat tréninkové aplikace nebo instruktážní videa — bez nutnosti držet zařízení v ruce.

Komfort a bezpečnost

• Pěna na madlech a podložkách zvyšuje pohodlí.
• Protiskluzová textura opěrek a stabilní základna zajišťují jistý úchop.
• Vysoká nosnost a nízko umístěná kolečka poskytují plynulý pohyb a kontrolu.

Pro koho?

Pro začátečníky a středně pokročilé, kteří chtějí efektivně posílit core, hrudník, paže a záda, aniž by zaplnili byt velkým vybavením. Ideální pro krátké, účinné domácí tréninky.

Příklady cvičení

• Kliky: úzké, klasické, široké, s rotací úchytů.
• Plank: statický, s posunem vpřed–vzad / bok–bok (s kolečky).
• Rollout na předloktích (s kolečky).
• Trénink s expandéry - upažování, bicepsové zdvihy, abdukce.

Parametry:

• Materiál: PP, TPE, ocel
• Rozměry: 
  • Délka: 37,5 cm
  • Šířka: 58 cm
• Pěnové podložky: 10,5 x 20,5 cm
• Střední vzdálenost mezi podpěrami na kliky: 43 cm
• Displej: Ano (zobrazuje počet opakování)
• Výška podpěr na kliky: 11,5 cm
• Různé polohy podpěr na kliky: Ano
• Nosnost: 150 kg
• Hmotnost: 1,3 kg

Ostatní informace:

• Třída: H, není určeno ke komerčnímu použití
• Záruka: 24 měsíců